tuve 10 millas en la rutina hoy, sin embargo, alrededor de la milla 2.5 sentí que estaba hiperventilando. Estaba teniendo mi versión de un ataque de estrés y ansiedad (nunca he tenido un asalto legítimo de estrés y ansiedad, así que no lo sé). Sentí que no podía respirar tan bien como deseaba gritar, así […]

¿Cómo está su día? Hoy estaba en un alboroto de limpieza de primavera y tiré un montón de cosas esta mañana. Tomé un breve descanso para tomar un refrigerio. Observe Vegas en el fondo en la pila de “buena voluntad”. Estoy seguro de que encontrará un buen hogar. Mis videos más nuevos Día de entrenamiento […]

> Dormir (o falta de …) es un tema fascinante. Se ha demostrado que la alta calidad del sueño impactó negativamente el desempeño humano por diferentes razones. Además, ha habido numerosos informes que sugieren un vínculo entre la falta de sueño, así como la depresión. Se ha sugerido que la conexión entre la duración del […]

Muy cuenco Medio Crazy Half Marathon Race RECAP Corrí una pequeña mitad de maratón en Irvine esta mañana, así como también quiero contarleslo … Entonces, aquí hay un resumen rápido. ¿Has hecho una carrera últimamente? Cuéntame sobre eso. Se llama el muy cuenco 5k, así como la mitad de la media maratón loca. Me registré […]

Acaba de abrir mi Navidad, así como descubrió un nuevo gadget increíble: un lector de libros electrónicos táctiles de Sony PRS-600. ¡Qué brillante herramienta! Después de una instalación rápida del software, descargué muchos libros gratuitos en el gadget, así como una gran cantidad de PDFs de mi biblioteca de papeles científicos. Esta es una gran […]