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He notado que una de las razones más típicas que hago en exceso o comiendo sin pensar es cuando estoy cansado. Me di cuenta de que iba a estar súper cansado hoy, así como traté de evitar bocadillos innecesarios tanto como sea posible. Terminé comiendo más de lo que mi cuerpo tenía hambre, sin embargo, no se volvió tan loco. ¿Lo tomaré por ahora?
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Realmente estaba arrastrando esta mañana tan bien como ya no podía soportarlo, así que fui a la tienda y elegí esto. Funcionó tan bien como me proporcionó una gran explosión de energía. Puede estar todo en mi cabeza, sin embargo, me hizo sentir mucho mejor de cualquier manera.

Vine a casa para almorzar desde que no recordaba mi billetera en casa. Tenía sopa, pan de queso y una pera.

Y como era casa tan bien como era fácil, tenía postre: los sueños de chocolate negro PB en pedazo de pan calentado en el micro hasta los suaves y meltosos.

Mis bocadillos de la tarde fueron este nuevo yogur griego que descubrí recientemente. ¿Era genial y tuvo fruta en el fondo?

Y mezcla de ruta.

En la casa del método Ben y me detuve en Costco ya que no estábamos de leche, fruta y algunas otras cosas. Como estaba tan cansado y entendí que no iba a querer calentar nada en el micro, era simple persuadirme de comer en Costco. Tenía muchas opciones poco saludables para seleccionar: hot dogs, churros, helado, pizza y ensalada de aves de corral. Fui con pizza. Sus rebanadas son significativas: ¡más de 2 rebanadas típicas en cualquier otro lugar! Mira, es más grande que la placa de papel. Ben realmente consiguió la ensalada (y un perro caliente) y creía que íbamos a cambiar la mitad del método. Equivocado. He decidido que me gusta la pizza, así como lo estoy quitando de la lista de “comida prohibida”. Así que comí todo y no me siento culpable. Sí, ¿me gusta la pizza?

Normalmente soy el empujador de postres, sin embargo, hoy Ben ordenó este fruto helado, así como del programa, ¡comí la mitad! ¡Realmente hemos cambiado de ubicación hoy!

Ahora estoy tratando de ponerme al día con mis correos electrónicos y que me voy a la cama. Estoy tan cansado, ni siquiera es divertido.

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