¡Hola! Aquí hay un video de lo que como en un día de comida de comida. Este es un registro de alimentos de un día entero de lo que comí de un corredor, sin embargo, actualmente no está entrenando para un maratón o medio maratón. Tenga en cuenta que siempre escuche su cuerpo para su plan de dieta, así como para ejecutar las necesidades. (No es una sugerencia sobre lo que debe comer, beber o hacer, solo una cuenta de lo que como. Obtenga la aprobación de su médico o entrenador antes de probar algo nuevo).

Todo lo que comí en un día de un corredor …

Este video “Lo que comí en un día” por un corredor. Muchas de las publicaciones de Food Diary son de personas influyentes físicas, bloggers de pérdida de peso, competidores de constructor de carrocería u otros influenciadores de redes sociales que comparten sus comidas. Sin embargo, esas publicaciones pueden no ser apropiadas o prácticas para los corredores.

Y este diario de alimentos puede no ser práctico para usted, incluso si es un corredor.

Cada cuerpo es diferente.

Lo que requiere comer o beber es diferente de sus hermanos.

Lo que le gusta comer o beber puede ser diferente de su mejor amigo.

Estoy compartiendo lo que comí en un día, ya que las preocupaciones más destacadas que recibo son sobre la comida …

¿Qué debo comer antes de una carrera? ¿Qué debo comer antes de una carrera? ¿Qué comes antes … ?? etc.

Y estoy aquí para ayudar, así que comparto un día de comidas. Sin embargo, te motivo para que hagas lo mejor para ti en línea en una vida saludable y feliz.

Si te desencadenan personas que hablan sobre lo que comieron, evite esta publicación.

No creo que esta publicación esté provocando … como una cantidad saludable de alimentos, así como las golosinas que me alimentan bien.

Pero alguien que lucha con la comida, su cuerpo, trastornos alimentarios o simplemente tiende a comparar … puede descubrirse a sí mismos juzgando lo que como y/o lo que come, así como eso no hace que nadie se sienta bien.

Debe comer y beber lo que su cuerpo necesita para en línea su mejor vida.

¡Y también debes tomar las redes sociales, el entretenimiento y los videos que te hacen sentir bien!

¿Sigues aquí? ¡Está bien! ¡Vamos!

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Lo que comí en un día favoritos

Lo que comí en un día – Runner Edition no entrenando para un video de carrera

Voy a repasar todas mis comidas, así como bocadillos, así como compartir consejos. Desplácese debajo de las imágenes de alimentos para obtener más enlaces, así como información a mis favoritos.

Lo que comí en un día. Diario de alimentos de un corredor que actualmente no está entrenando para un maratón o medio maratón. Desayuno, almuerzo, cena y bocadillos más consejos.

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Lo que comí hoy – Runner Edition

¡Fotos de comida de hoy! Inspeccione el video para obtener una explicación de cada comida.

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Cápsulas de café

Energía amino para café helado

Pajitas de aguacate

Tazas de coctelera

Polvo de colágeno de proteína vital

Tabletas de Nuun (beba estas antes, durante, después de correr)

Verdadera limonada de limón

Bear granola premium desnuda

Los besos especiales de chocolate oscuro de Hershey

Fabricante de palomitas de maíz pop whirly

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Serie de pérdida de peso – Video 2

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