Esta mañana tuve una evaluación física de aptitud física en mi gimnasio. Estaba destinado a tener uno cuando me uní por primera vez en diciembre, sin embargo, nunca me contactaron al respecto. De todos modos, tuve mi peso, mediciones de brazo/cadera/cintura, grasa corporal, versatilidad y frecuencia cardíaca (después de una prueba de paso) medido. Viendo […]

Después de una pequeña caminata/recado, hice un almuerzo fácil tan pronto como entré por la puerta. Almuerzo fácil = sándwich, zanahorias y frutas: ¿estoy en lo cierto? Hice un sándwich de huevo con brotes y un montón de tomates. Fue muy desordenado comer, ¡pero delicioso! Me comí la mayor parte del mango mientras lo cortaba […]

¡Hola, así como complacido el lunes! Comencé mi día con una carrera de 6 millas 53:24, ninguna música se sintió como un 3 (de 5) en cuanto a energía. Entonces, tuve a Ben tomando una foto sudorosa de mí. Ta-Da! No podía elegir el desayuno, así como comencé a hacer un sándwich de huevo antes […]

Pasé mi entrenamiento matutino para mi nuevo trabajo de entrenamiento personal. Mañana tengo mucho más entrenamiento y compartiré mucho más. Estuve alrededor de la 1 p.m. y tenía hambre. Pensé en ir a casa para hacer algo, sin embargo, entendí que solo comería toda el área de la cocina y creía que agarrar algo sería […]

¡Hola! exactamente como estas ¡Soy fantástico ya que estamos hablando de cacao una vez más hoy! Así como me siento fantástico ya que estoy tomando el café Iced Ideal ahora … mi favorito. He estado trabajando con suplemento de extracto de cacao Cocoavia® por un tiempo. Hice un elegante café helado con el paquete de […]

Esta mañana me desperté y Camiseta CF Monterrey revisé mi horario de entrenamiento, ¡es un día de gimnasia! Tuve que comer de inmediato, así que no tenía excusas para no ir. Tengo “la calabaza favorita de Estados Unidos” en mi despensa, por lo que no hay excusas para usar otra calabaza menor. Mis últimos videos […]