¡Feliz lunes! Comencé mi día con una carrera de 4 millas, sin Garmin ya que solo deseaba que esto fuera una carrera de curación. Gran cosa, ya que me sentí lento y confirmarlo en mi reloj me hace sentir pobre

También usé pantalones cortos una vez más hoy. Curiosamente, tengo 62 pares de pantalones cortos de carrera, sin embargo, usé este par una vez más para que ustedes crean que nunca los laven.
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Después de que mi cabello corriendo debe tener una gran cantidad de visitantes declararon que pusieron su cabello en un moño para correr (y no solo desde que rima). Lo probé hoy tan bien como no funcionó. Mi cabello es tan pesado y el moño que rebota se cayó antes de la milla uno. Lo bajé y lo trenzé antes de continuar.

(nataliedee.com)

Muchas noticias desafortunadas hoy …

Primero, creo que es hora de decir adiós a mis zapatos de maratón de Long Beach … a pesar de que tengo otros 4 pares de zapatillas en rotación en este momento (no exagerando) Me gusta ponerlos para darle un giro de vez en cuando tan bien como entonces, Sin embargo, están muertos. Los extrañarán.

Segunda noticia deficiente … ¿Tenga en cuenta hace un tiempo cuando reparamos nuestra nevera? Lo obtuvimos de una tienda de tasas de descuento como un rendimiento. Por lo tanto, es un refrigerador más nuevo que creemos que recibimos una oferta. No.

El tipo de trabajo de reparación declaró que hay algo mal con el congelador y que su reparación puede durar un mes, puede durar un año. Bueno, las indicaciones preliminares de que está muriendo están sucediendo una vez más y no es reparable. Entonces, voy a comprar el refrigerador hoy.

Y mañana estoy vendiendo un riñón. Fantástico.

Tercera noticia desafortunada menos que feliz … Tengo una tonelada de avena y avena y avena, así que intenté hacer avena para el desayuno hoy. Sí, no puedo hacer avena caliente. Mi vientre está súper lleno, sin embargo, mi espíritu no está satisfecho.

Lunes Mini goles para el 18/01/2011

Capacitación:

Lunes: 4 millas

Martes: 4 millas y Zumba

Miércoles: 8 millas con 4 tempo

Jueves: ABS y fuerza

Viernes: 10 millas a mitad de ritmo

Sábado: ¡10k con Melissa!

Come:

Planifique todos los bocadillos, así como empacarlos cada mañana.

Ser exigente

Estar en la cama antes de las 9 p.m. y verificar hasta que somente

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