¡Hola! ¿Cómo va? Estoy componiendo frenéticamente esta publicación antes de correr desde que estoy detrás de la vida en este momento. Ayer fui súper al azar y tuve este intenso deseo de requesón de requesón. así como desde que hago lo que me diga mi barriga, salí y obtuve algo …

Dato curioso: la carne de almuerzo es una de las pocas cosas que muestro Vegas. Si me siento como el Papa, lo dejo lamer mi contenedor de yogurt …
Mis últimos videos

Entrenamiento de núcleo de 4 minutos para corredores
Entrenamiento de ABS de pie que puedes hacer en casa. No hay ejercicios centrales de dispositivos que pueda hacer de pie antes o después de una carrera. Tutorial rápido sobre 5 movimientos de entrenamiento para un núcleo fuerte, así como para dificultades para su equilibrio.

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Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo de 4 minutos para corredores
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Después del trabajo, me puse todo elegante para salir a tomar una copa. Este es un excelente vestido de Stitchfix. Recibí algunas entregas. Es muy cómodo.

Champagne: ya que estaba tratando de ser una dama. Y/o bebido también mucho vodka la noche anterior. uno de esos…

¡Me acabo de dar cuenta de que no hice mi publicación de noviembre destacada! A pesar de que es un poco tarde que tengo que hacerlo, ya que este es el único método que realizo un seguimiento de mi vida. Así que disfruta o ignora

Best Run Eat y repite desde noviembre

Mejor carrera

RNR Las Vegas Half Marathon desde que me gusta.

Maratón de Santa Clarita, ya que fui solo y realmente tuve que esforzarme para aparecer y seguir tomando. Sin embargo, es una larga historia después del maratón de Ventura, he estado teniendo un mal juego de cabeza.

Mejor comer

¿Mi primer disparo de gelatina cuenta como comida?

¡Y toda la comida en Acción de Gracias mi día preferido del año!

La mejor publicación me gustaría repetir

Evaluación de Stitchfix #7

25 días de fitness

¡Los 25 días de aptitud física de hoy son un impulso cardiovascular adicional para arrojar algunas calorías!

(Este día dice el día 2, sin embargo, es exactamente lo mismo que el martes pasado).

Pregunta: ¿Cuál es tu entrenamiento hoy?

¿Cuál fue tu mejor carrera el mes pasado?

¿Cuál fue tu mejor comer?

Envíame el libro de trabajo

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